こんばんは。
中谷内由美です。

暑さが苦手な私には大変な夏でしたが、もう雪虫が飛び、峠に雪が降ったりと、北海道ではあっという間に冬の足音が聞こえてきましたね。みなさまがお住まいの地域は、いかがでしょうか？
私はこの冬から関西と東京で新たなお仕事をさせていただくことになり、その準備で少し慌ただしい毎日を送っています。そして、いつもみなさまの回復や成長のプロセスを見させていただきながら、あちこちへ豊かな旅をさせてもらっています。改めて、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。

さて、今年度3回目のワークショップ（グループ療法）を企画しました。
毎回お伝えさせていただいていますが、私自身も個人セッション以外に、このような仲間との癒しの場があってこそ今があると思っています。こうして文字だけで伝えるのは本当に難しいと感じるのですが、グループ療法は私自信が、気づきと癒しを「アタマ(知識)」ではなく「身体・感覚」でもたらしてくれた、他にはない貴重な場でした。今も年に何回かは、純粋にクライアントとしてワークに参加し、自分の問題に向き合い、トラウマの癒しをしています。同じテーマを扱っても、時期や参加メンバーが違うと、気づきも感覚も違います。それを、安心・安全な場で癒しの仲間とともに取り組んでいます。
その機会を、今は私がみなさまに提供できることも、セラピストとして本当にありがたく光栄なことだと感じています。

特に今年度は、初めての方にも参加して体験していただきたいので、低料金に設定し、脳幹に届くオルゴール療法も入れています。直感で「行ってみようかな」と感じる方は、ぜひこの機会を活かしてもらえたら嬉しいです。

なお、今後も２Dayのほか、３Dayのワークや、夢(夜見る方)を使ったセルフセラピーの研修ワークなどを企画していきますので、どうぞお楽しみに。

では、12月の弟子屈で、みなさまにお会いできることを心から楽しみにしています。
詳細は次に添付するリンクをご覧ください。

では、また。

アタッチメント・サポート　
心理セラピスト　中谷内由美

尚、空きはあと1名です。11/14

【グリーフ研修ワークショップ／Dr.ミコfromハワイ】

「身体の知識を極める」コースの最終回がコロナ禍で3年延期になっていましたが、恩師である阿部ゆかり先生と、講師であるミコ先生のご尽力によって先日実現しました。

テーマは「グリーフ」。それは喪失体験による悲嘆と、その悲しみを嘆くことに寄り添うための研修であり、セラピスト自身のワークでもありました。深く、豊かな学びでした。

写真のディプロマは中谷内のものですが、森江智子さんも授与されております。

【9月29･30日／２Dayワークショップのご案内】

この場を訪れて下さるみなさま、こんばんは。早くも7月ですね。いかがお過ごしでしょうか。アタッチメント・サポートの中谷内由美です。
私はどちらかというと夏の暑さに弱いのですが、北海道や道東の夏は涼しくて好きです。仕事や研修で東京など本州に出かけるときは、いかにバテずに1週間過ごすかを考えて、服装や持ち物、ルートやスケジュールなど、いろいろと工夫します。
最近、身体障害者手帳の申請をしたので、もし交付されたら、それを活用してさらに色々なところに出かけていこうと考えています。

さて。
正式な案内と、受付の順番が逆になってしまいましたが・・・(^_^;)、9月末のワークショップの詳細をお知らせします。下の案内をご覧ください。
前回の記事に書きましたが、9月は先行受付を可能にしました。定員4名のところ、現在5名のお申込みがあるため、定員を6人に変更します。なので、あとお一人です。また、前回6月のワークでオルゴール療法を体験的に入れさせていただいたのですが、やはり効果が高いという実感があるので、きちんと時間を確保したうえでオルゴール療法を提供したいと考えました。どうぞお楽しみに。

つきましては、この案内をご覧になった方から、先着順に受け付けますので、直感でご自分に必要と感じられた方は、あと1枠ですがぜひお申し込みください。お問い合わせも、遠慮なくどうぞ。

【次回２Dayワークショップのご案内】

みなさま、こんにちは。夏至ですね。釧路は晴れていますが、海からの涼しい風が吹いています。

先日は、ワークをファシリテートさせていただいた私自身にとっても、とても豊かで深い時間になりました。参加されたみなさまと、それぞれのお力とプロセスに、こころから尊敬を感じています。また、あの場を安全に保つことにご協力いただき、そして、みなさまがご自身の痛みや人生そのものを差し出しあって下さったからこそ、お互いの気づきと癒しにつながったと思っています。本当にありがとうございました。

ワークを経験すると、そのあともきっと色々な反応や気づきがあると思います。時には痛みや辛さを感じるかもしれません。ワークは脳や心の手術のようなものなので、しばらく養生が必要になるからです。私もそうですが、頭痛が起こったり、体がだるくなったり、ひと月くらい寝込みたい・・・、なんてことも起こりえます。そんなときは、どうぞご自分を労わってあげてくださいね。その後は、今までとは違った感覚や認知が、ご自身の中にあることに気づくかもしれません。

さて。そんなわけで、次のワークショップも予定して場所の確保をさせていただきましたので、簡単にお知らせいたします。

・9月29日(金)～30日(土)　FCC&C弟子屈事務所

・12月2日(土)～3日(日)　FCC&C弟子屈事務所

どちらもも、初日は10時～21時、2日目は10時～13時の予定です。
料金は前回（6/3・4）と同じで予定しています。定員は4名。
中谷内のクライアントさん限定で、25歳以上の方、仲間と一緒にワークでご自分に向き合う準備のある方は、ぜひご検討ください。
9/29・30のみ、既に先行受付をはじめています。あと2枠空きがあります。
12/2・3は、後日一斉にメールなどで告知してから、受け付けます。
なお、来年以降は料金を正規のものに改訂していく予定です。ご理解のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

2023年の後半も、みなさまとともに癒しと学びの道を進んでいきます。
では、また。

中谷内由美

【２Dayワークショップ開催します】

親愛なるクライアントの皆様へ

釧路は少し冷たい雨が静かに降っています。
皆様がお住まいのところはいかがでしょうか？
中谷内は今年から東京でも毎月お仕事させていただいたり、企業の従業員支援システムのお仕事が急に多く入ってきたりと、より広く貢献させていただいています。
普段札幌や釧路でお会いするクライアントの皆様も、それぞれのプロセスで成長と回復の歩みを続けられていて、嬉しく思っております。少しお久しぶりの方も、その方のペースとプロセスだと思っているので、時々静かに存在を感じております。

さて、今回皆様にご案内するのは、2日間で行うワークショップです。初めての方もいらっしゃるので、簡単に説明させていただきますね。
私が行うワークショップは、体験型のグループで行うセラピーです。気づきや癒しの効果は、個人セッションの10倍ともいわれています。
なぜかというと、場所も仲間も非日常であることや、自分だけでなく他の方々もいるので、仲間のワークを見たり、話を聞いたり、イメージ療法やサイコドラマなどのワークに一緒に参加することで、より様々な気づきと癒しが起こりやすいからです。
また、そこには「安心と安全」がなければ、気づきや癒しは起こらないとも言われます。どんな人が来るんだろう？自分はちゃんとできるのかな？と考えると、参加したくても怖かったり不安になったりしますよね。ですから、最初に安全性についてのルールをいくつかお伝えし、2日間、全員に協力していただきます。

2日間の内容は、五感を使った癒しや、イメージ療法、アートセラピー、サイコドラマなどなど、脳や神経系の様々な部分が使えるように組み合わせていきます。また、サイコドラマで必ずしも自分のトラウマを扱わなければいけない、というものではありません。見るだけの参加もOKなのです。（サイコドラマについても、当日参加した方々に詳しく説明してから始めます。）

安心・安全な場で、安全な仲間との癒し・・・それは、私自身が成長と回復を目指すひとりのクライアントとして長く経験してきたことであり、皆様に提供できる機会を得たことを、心から嬉しく思います。

添付した案内をご覧の上、ご興味のある方はぜひお申込みください。ご質問があれば、遠慮なくどうぞ。
なお、FCC&C併設のオーガニックカフェでは、恩師である阿部ゆかり先生のご主人「パパさん」が、昼食や夕食を作って下さいます。必要な方は、当日各自で直接パパさんに注文して下さい（1食1,500円前後）。2日目は、阿部先生のご厚意で、安全でとても美味しいおやつを無料で提供して下さいます。（私はパパさんのメニューをいつもとても楽しみにしています。）

では、初夏の弟子屈で皆様にお会いできることを、心から楽しみにしております。

アタッチメント・サポート
代表　中谷内由美

【4月の心理学講座】

27日夜に講座をします。参加ご希望の方は、下の案内をご覧になり、お申し込みください。ZOOM参加の方に資料を送る必要があるので、前日までにご連絡を。よろしくお願いいたします。
中谷内由美

心理学講座と２Dayワークショップの予定

次回のアタッチメント・サポート心理学講座は、4月27日(木)夜、「防衛機制」をテーマに開きます。ZOOM参加もOKです。このあと記事をアップするので、お楽しみに。

また、クライアントさん限定「癒しのワークショップ（２Day）」も開催します。6月3・4日(土日)、FCC＆C弟子屈事務所をお借りします。カフェも利用可能。1日目は10時～21時まで、2日は10時～13時の予定。4名以上で開催決定です。安全な仲間と行うワークは、個人セッションの10倍の癒し効果ともいわれます。癒しの準備ができている方、なんだかよく分からないけど直感でやりたい方、以前から癒す必要のあるテーマをお持ちの方、トラウマや喪失体験があると自覚されている方・・・皆様のご参加を心からお待ちしております。詳細は後日。

中谷内由美
まだ札幌にて

【日本家族と子どもセラピスト】

すっかり雪も解けて、あっという間に新年度ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
先月の「日本家族と子どもセラピスト学会」2日目に一般参加された方もいらっしゃると思いますが、斎藤先生のお話、いかがでしたか？

中谷内は、今回の理事会でめでたく資格を更新されました。私、おめでとう！！笑

これからも自分の癒しと学びに精進し、自分のフィールドで貢献してまいります。
恩師と、大恩師の先生方、仲間たち、そして私に出会ってくださったたくさんのクライアントの皆様とそのご家族に感謝して、ご報告いたします。ありがとうございます。

中谷内由美
札幌のホテルにて

心理学講座【ライフサイクルとタスク】1/30、2/28　全2回

クライアントのみなさま、そして、日々この場を訪れてくださるみなさま、こんにちは。今年もどうぞよろしくお願いいたします。アタッチメント・サポートは、元気に始動しております。昨年からFacebookなどのSNSを卒業し、このWebサイトだけで発信していくことにしました。マイペースの更新ですが、今後もそっとお付き合いいただけたら嬉しく思います。

さて。

冬場の心理学講座を今年も再開することにしました。今回は一般参加なしで、クライアントさん限定です。現地参加でも、ZOOM参加でもOKですし、ご都合がつかない場合は録画視聴も可能ですので、必要な方はお問い合わせください。

内容は、「ライフサイクルとタスク（人生の流れと発達課題）」です。下の案内にも書きましたが、私もシニアの域に近づき、まさにそれを考える機会が多くなりました。自分と家族やパートナーの年齢や健康状態、今後の暮らし方や人生そのものについて、思いを巡らせます。また、ある方から、人生時計というアプリを教えてもらいましたが、そこに出てくる人生の砂時計は、私に色々な気づきをもたらしてくれました。砂も落ち続けるし、1秒単位でカウントダウン表示されていきます。いま、こうしている間にも、上から落ちた砂は元に戻ることはなく、残された時間は刻一刻と、少なくなっていきます。女性の平均寿命が88歳とすると、私の場合はあと34%。その間に、自分は何をしたいのか、何を大切にし、誰と、どんな人生を歩んでいきたいか、仕事は何歳までで、どんな貢献をしたいのか、世界のどこに行ってみたいのか・・・？色々と考えます。もちろんその時間数通りにはならないとしても、平均的な数字を知ることは怖くて勇気がいることでした。でも、人生について考えるうえで、良いきっかけになりました。何か、時間の感覚が変わった気がします。

講座では、胎児期からシニアまでの人生の流れと、それぞれの時期における課題（やっておくべきこと）について、私自身の経験や例を織り交ぜながら、分かりやすくお伝えします。長いので、2回に分けますね。

今回は、クライアントさんだけの参加です。自助グループと同じく、名前や住所、職業、取り組んでいる問題などを言う必要はありません。もちろん、言ってくださっても嬉しいです。参加した仲間へのギフトになるからです。聞くだけの選択も尊重されますので、どうぞご安心ください。

興味関心のあるクライアントさんのご参加を、心からお待ちしております。
中谷内由美